Gesunde Ferien

Viele Kinder des "Brandenburger Rope Teams" haben die Winterferien genutzt, um etwas für ihre Gesundheit zu tun.. An 2 Tagen haben wir uns zusammengefunden, um gemeinsam Sport zu treiben. Im Vordergrund stand diesmal, neben dem Rope Skipping, das Ablegen des Sportabzeichens "Fit wie ein Turnschuh". Dieses Sportabzeichen ist von der Deutschen Turnerjugend (DTJ) entwickelt und ist ein funktionelles Fitness- und Konditionsprogramm für Kinder im Alter von 7 - 12 Jahren. Verschiedene Übungen für die Bein-, Rücken-, Bauch- und Armmuskulatur mussten absolviert werden, ebenso wie Übungen zur Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Körperspannung und Ausdauer. Bei vielen Übungen gerieten wir mächtig ins Schwitzen und teilweise auch an unsere Grenzen. Durch gegenseitiges anfeuern, helfen und aufmuntern, gab kein Teilnehmer auf und am Ende unseres Trainingslagers wurden alle Kinder mit der höhchsten Punktkategorie ausgezeichnet.. Muskelkater inklusive! Als Erfahrung konnten wir dabei mitnehmen, dass wir gemeinsam auch Sachen schaffen, die uns anfangs als zu schwer erscheinen. Die sportlichen Herausforderungen als Team zu meistern, schweißt uns zusammen und macht uns nicht nur körperlich stark!!